Ein Kissen unter dem Kopf im Bett liegt nicht nur bequem, es bietet auch Unterstützung für den Kopf und sogar für den Rest deines Körpers. Das richtige Kopfkissen sorgt für maximale Unterstützung und Entspannung für deinen Rücken und deine Wirbelsäule. Da das Kopfkissen so wichtig für einen guten Schlaf ist und sogar Rückenbeschwerden verhindern kann, beraten wir dich gerne beim Kauf des idealen Kopfkissens.
Was ist deine Schlafposition?
Es gibt drei Arten von Schläfern: Rückenschläfer, Seitenschläfer und Bauchschläfer. Basierend auf deiner Schlafposition beraten wir dich bei der Auswahl eines geeigneten Kopfkissens.
Rückenschläfer: Ein Rückenschläfer benötigt ein Kissen, das genügend Unterstützung bietet, damit der Kopf in der richtigen Höhe liegt. Das Kissen sollte auch den Nacken unterstützen.
Seitenschläfer: Als Seitenschläfer benötigst du in der Regel ein ziemlich festes Kissen aufgrund des großen Abstands zwischen Hals und Schulter. Dieser offene Raum sollte möglichst gut gefüllt werden, um das Risiko von Beschwerden deutlich zu verringern. Die Größe und Festigkeit des Kopfkissens hängt auch von der Härte deiner Matratze ab. Wenn du eine weiche Matratze hast, sinkst du tiefer ein, sodass das Kissen nicht so dick und fest sein muss.
Bauchschläfer: Als Bauchschläfer empfehlen wir dir, ein flaches und atmungsaktives Kissen zu wählen, damit du während des Schlafs gut atmen kannst. Wenn du Rückenbeschwerden vermeiden möchtest, ist es jedoch am besten, nicht auf dem Bauch zu schlafen. Diese Schlafposition ist aufgrund des ständigen Drucks auf die Halswirbelsäule weit entfernt von optimal.
Welches Kopfkissen brauche ich?
Je nach deiner Schlafposition wählst du dein Kopfkissen aus. Aber natürlich hast du auch deine persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben. Nicht jeder schläft gleich gut auf demselben Kissen, auch wenn sie sich in derselben Position befinden. Beachte daher deine eigenen Bedürfnisse und entscheide anhand dieser, welches Kissen für dich geeignet ist. Möchtest du lieber ein festes Kissen oder ein frisches und flaches Kissen, das selbst im Sommer kühl bleibt?
Materialien von Kopfkissen
Aus welchem Material sollte dein ideales Kopfkissen bestehen? Jede Art von Material hat ihre Vor- und Nachteile. Im Folgenden geben wir dir gerne weitere Informationen zu den verschiedenen Materialien.
Polyester: Polyester wird in verschiedenen Formen für Kissen verwendet, wie z.B. Fasern und Bälle. Alle diese Formen werden als synthetische Füllung bezeichnet und eignen sich nicht wirklich gut als Kopfkissen. Die Form ist nicht besonders formbeständig und weniger anpassungsfähig als fast alle anderen Materialien.
Daunen und Federn: Das klassische Kopfkissen. Wenn es mit Daunen und Federn gefüllt ist, ist es nicht besonders formbar und bietet nicht mehr die richtige Unterstützung. Wenn die Kissen nicht maximal gefüllt sind, sind Daunen- und Federkissen recht formbar. Der Nachteil eines Kopfkissens mit Daunen und Federn ist, dass man fast jede Nacht die Position ändert, wodurch die Position, in der man lag, schnell verloren geht und das Kissen nicht mehr die nötige Passform bietet.
Polyether: Die Zellstruktur in einem Polyether-Kopfkissen ist geschlossen, sodass das Material nicht gut belüftet und das Kissen warm werden kann. Also keine Empfehlung für den Sommer.
Kaltschaum: Kaltschaum-Kopfkissen sind formstabil, bieten aber nicht immer die richtige Unterstützung. Dieser Kissen-Typ belüftet jedoch gut.
Viskoelastischer Schaumstoff (Memory-Schaum): Viskoelastische Schaumstoffkissen bieten hingegen den richtigen Komfort, da sie sich anpassen. Ein Nachteil von Memory-Schaum-Kissen ist jedoch, dass sie nicht gut belüftet werden und Schweißbildung begünstigen können.
Latex: Naturlatex-Kissen bieten eine gute Unterstützung für Kopf und Nacken. Der große Vorteil von Latex-Kissen ist, dass sie diese Unterstützung und Elastizität immer beibehalten.
Bist du dir im Klaren darüber, aus welchem Material dein ideales Kopfkissen bestehen sollte? Und kennst du deine Bedürfnisse? Dann besuche unseren Online-Shop oder komm in einer unserer Filialen in Südniederlande vorbei. Wir haben eine große Auswahl an Kopfkissen! Auch wenn deine Wünsche noch nicht klar sind, helfen wir dir gerne weiter.
