Wie een nieuw bed zoekt, wil vooral weten: hoe lang moet je bed zijn? Bij Nederlands Slaapcentrum krijgt u persoonlijk advies over de juiste lengte bed, breedte en het formaat bed dat past bij uw lichaam, slaapkamer en slaapgewoonten. Daarmee voorkomt u koude voeten, te weinig bewegingsvrijheid en onrustige slaap. Zeker als u een bed nodig heeft voor langere mensen, twee personen of een specifieke slaaphouding, loont het om goed te kijken naar de juiste lengte en de juiste bedmaat.
Hoe lang moet je bed zijn voor goed slaapcomfort?
De ideale bedlengte is uw lichaamslengte plus minimaal 15 tot 20 centimeter. Daarom geldt in de praktijk dat een bed minimaal 15 cm langer moet zijn dan uw lengte. Voor de meeste mensen is de standaardlengte van 200 cm voldoende. De standaard bedlengte in Nederland is namelijk 200 cm, en een bed van 200 cm is voldoende voor mensen tot 180 cm. In veel gevallen is een bed van 200 cm ook geschikt voor mensen tot 185 cm, afhankelijk van hun slaaphouding.
Toch is langer vaak prettiger. Voor optimaal comfort is het beter een bed te kiezen dat iets te lang is dan te kort. Een lang genoeg matras voorkomt dat uw voeten over de rand komen en helpt de slaapkwaliteit te verbeteren. Buikslapers en rugslapers benutten vaak de gehele lengte van het bed. Daarom is een lang bed van 210 cm of 220 cm voor hen vaak een betere keuze. Zijslapers in foetushouding nemen meestal minder lengte in beslag, maar ook dan blijft extra beenruimte prettig.
Juiste lengte en juiste bedmaat per lichaamslengte
Welke lengte bed past bij uw lichaamslengte?
Een bed van 200 cm past meestal bij volwassenen tot ongeveer 180 cm, soms tot 185 cm. Voor mensen langer dan 185 cm is 210 cm aanbevolen. Een bed van 210 cm biedt meer comfort voor mensen tussen 180 cm en 195 cm. Voor mensen langer dan 195 cm is 220 cm vaak de juiste lengte. Een bed van 220 cm is geschikt voor mensen boven de 195 cm en biedt voldoende ruimte in de nacht.
Uitstrekkende slapers hebben bijna altijd een langere maat nodig, ongeacht hun lichaamslengte. Dat geldt ook voor mensen met een onrustige slaap of wie graag veel bewegen tijdens de nacht. In dat geval geeft extra ruimte meer rust en slaapcomfort.
Slaaphouding, voeten en extra beenruimte
Uw slaaphouding speelt mee bij het uitkiezen van de juiste afmeting. Rugslapers en buikslapers liggen vaker volledig languit. Daardoor gebruiken zij meer lengte dan iemand die op de zij slaapt. Wie vaak met gestrekte benen ligt, merkt snel dat een te kort bed ten koste gaat van comfort. Uw voeten kunnen dan tegen het voeteneind of frame komen. Een langer bed geeft dus extra beenruimte en meer bewegingsvrijheid.
Formaat bed kiezen: van eenpersoonsbed tot kingsize bed
Naast de lengte is ook de ideale breedte belangrijk. Een standaard eenpersoonsbed is 90×200 cm groot. Een eenpersoonsbed is meestal geschikt voor één persoon, bijvoorbeeld in een tienerkamer, logeerkamer of compacte slaapkamer. Heeft u meer ruimte nodig, dan kunt u ook kijken naar verschillende maten in eenpersoons bedden.
Een twijfelaar bed is meestal 120 of 140 cm breed. Een twijfelaar is handig als u alleen slaapt maar wel meer comfort wilt dan bij een standaardmaat. Ook in kleinere kamers is dit formaat vaak een goede middenweg. Een twijfelaar bed past bovendien vaak goed in een studio of tienerkamer.
Bij tweepersoons bedden is 180×200 cm de populairste maat. Dit tweepersoonsbed is voor veel huishoudens het meest praktisch. Een tweepersoons bed van 180×200 cm is het meest gebruikelijk in Nederland en geeft twee personen meestal voldoende ruimte. Zoekt u een groter bed, dan komt u uit bij een queensize of kingsize bed. Een kingsize bed of groot tweepersoonsbed is populair bij mensen die veel waarde hechten aan ultiem comfort, luxe en extra bewegingsvrijheid. In hotels ziet u daarom vaak een kingsize formaat.
Tweepersoons bedden, kingsize bed en formaat bed voor twee personen
Voor twee personen draait het niet alleen om lengte, maar ook om breedte. Een tweepersoons van 140 cm breed voelt voor sommigen ruim genoeg, maar anderen willen liever 160 of 180 cm breed. Dat hangt af van persoonlijke voorkeur, lichaamsgewicht en hoeveel ruimte u tijdens de slaap wilt. Voor twee personen is een groot bed vaak comfortabeler, zeker als een van beiden onrustig slaapt.
Een queensize bed is een mooie tussenmaat. Een kingsize bed biedt nog meer ruimte en past goed in een ruime slaapkamer. Let daarbij wel op de grootte van de kamer, het hoofdbord en het bedframe. Ook beddengoed en een passend dekbed moeten verkrijgbaar zijn in de gekozen afmetingen. Zo voorkomt u dat een groot tweepersoonsbed wel mooi oogt, maar minder praktisch is in gebruik.
Nieuw bed kopen: waar moet u op letten als u een bed nodig heeft?
Wie een nieuw bed of boxspring wil kopen, kijkt vaak eerst naar stijl en prijs. Toch begint een goede keuze bij de juiste maat. Vraag uzelf daarom af hoeveel ruimte u nodig heeft, hoe u slaapt en welk formaat past bij uw kamer. Zoek naar een nieuw model dat niet alleen mooi is, maar ook voldoende comfort geeft voor de lange termijn.
Let daarnaast op het matras, de lengte, de breedte en de opbouw van het bed. Duurzame materialen dragen bij aan langdurig gebruik en stabiel slaapcomfort. Bij Nederlands Slaapcentrum kunt u bedden en boxsprings in de showroom vergelijken, proefliggen en rustig uitkiezen. Dat is prettig als u twijfelt tussen 200 cm, 210 cm of 220 cm, of tussen een eenpersoons, twijfelaar of tweepersoonsbed.
Dankzij persoonlijk advies van slaapspecialisten kiest u sneller de juiste maat die past bij uw situatie. Bovendien profiteert u van duidelijke leverafspraken, montage op afspraak en de mogelijkheid om producten eerst in de winkel te ervaren. Dat geeft vertrouwen wanneer u een bed gaat kopen dat jarenlang mee moet gaan.
Persoonlijk advies en proefliggen voor het juiste bed
Een bed kiest u niet alleen op basis van afmetingen. Het moet passen bij uw lichaam, slaapcomfort en dagelijks gebruik. Daarom is proefliggen in een showroom een slimme stap. U merkt dan direct of een matras, boxspring of lang bed genoeg ondersteuning en ruimte biedt. Zeker bij langere mensen of bij een bed voor twee personen maakt dat veel verschil.
Wilt u zeker weten welk bed past bij uw wensen en slaapkamer? Bezoek dan een winkel van Nederlands Slaapcentrum voor persoonlijk advies. Daar kunt u verschillende bedden, lengtematen en formaten vergelijken en met meer zekerheid uw nieuwe bed uitkiezen.
Veelgestelde vragen
Welke bedlengte heb ik nodig bij 1,90 meter?
Bij een lichaamslengte van 1,90 meter is 210 cm meestal de juiste keuze. De ideale bedlengte is namelijk uw lengte plus 15 tot 20 centimeter. Slaapt u graag languit of bent u een buik- of rugslaper, dan kan 220 cm nog prettiger zijn. Zo houdt u voldoende ruimte over bij uw voeten.
Wat is de standaardmaat van een bed in Nederland?
De standaardlengte van een bed in Nederland is 200 cm. Voor een eenpersoonsbed is 90×200 cm een veelgekozen maat. Bij tweepersoonsbedden is 180×200 cm het meest gebruikelijk. Deze meest voorkomende afmetingen passen voor veel mensen goed, maar langere mensen hebben vaak 210 cm of 220 cm nodig.
Is een twijfelaar geschikt voor volwassenen?
Ja, een twijfelaar is voor veel volwassenen geschikt als u alleen slaapt en wat meer breedte wilt. Een twijfelaar bed is meestal 120 of 140 cm breed. Dat geeft meer comfort dan een eenpersoonsbed, maar neemt minder ruimte in dan een volledig tweepersoonsbed. Kijk wel goed naar uw slaapgedrag en beschikbare kamer.
Wanneer kiest u voor een kingsize bed?
Een kingsize bed is vooral geschikt als u extra ruimte zoekt en een ruime slaapkamer heeft. Voor twee personen geeft dit formaat meer bewegingsvrijheid en comfort tijdens de nacht. Ook als u gewend bent aan luxe slaapoplossingen, zoals in hotels, kan een kingsize bed een logische keuze zijn.
Waarom is proefliggen belangrijk bij het kopen van een bed?
Met proefliggen ervaart u direct of de lengte, breedte en ondersteuning goed voelen. Dat is vooral belangrijk als u twijfelt tussen verschillende maten, matrassen of een boxspring. In de showroom krijgt u persoonlijk advies, waardoor u gerichter kunt kiezen en meer zekerheid heeft dat uw aankoop past bij uw slaap en lichaam.