Een goede nachtrust begint met een passend matras. Maar zelfs het beste matras heeft niet het eeuwige leven. Veel mensen vragen zich af: hoe lang doe je met een matras? En wanneer is het tijd om je matras te vervangen? In dit artikel lees je alles over de gemiddelde levensduur, signalen van een versleten matras, en hoe je met goed onderhoud de levensduur van je matras aanzienlijk kunt verlengen.
Wat is de gemiddelde levensduur van een matras?
De levensduur van een matras is afhankelijk van het type, de kwaliteit van de materialen en hoe je het gebruikt. Gemiddeld gaat een matras zo’n 7 tot 12 jaar mee, maar dit verschilt sterk per type.
Levensduur per type matras
De kwaliteit van het matras neemt na verloop van tijd af. Er zijn echter verschillende soorten matrassen, elk met hun eigen kenmerken en duurzaamheid. De meeste matrassen bestaan wel uit verschillende lagen van verschillende materialen:
- Koudschuim matrassen: bekend om hun goede ventilatie, lange levensduur en comfort. Deze matrassen gaan gemiddeld 10 tot 12 jaar mee.
- Pocketvering matrassen: bieden uitstekende ondersteuning dankzij de meerdere lagen met veren. Gemiddeld kun je hier 8 tot 10 jaar op slapen, afhankelijk van je lichaamsgewicht en gebruik.
- Traagschuim matrassen: passen zich aan je lichaam aan, maar verliezen na verloop van tijd hun ondersteunende eigenschappen. Deze gaan meestal 7 tot 9 jaar mee.
- Latex matrassen: stevig en duurzaam, maar gevoelig voor warmte en vocht. Gemiddeld gaat een latex matras 8 tot 12 jaar mee.
Factoren die invloed hebben op hoe lang een matras meegaat
- Kwaliteit van de materialen (bijvoorbeeld koudschuim vs. polyether)
- Gebruiksintensiteit (elke nacht vs. logeerkamer)
- Lichaamsgewicht en slaaphouding
- Goede ventilatie van de slaapkamer
- Regelmatig draaien en keren van het matras
Wil je dat je matras langer meegaat? Dan is onderhoud essentieel!
Hoe weet je of een matras aan vervanging toe is?
Een matras hoeft er niet kapot uit te zien om toch zijn functie te verliezen. Het verloop van tijd en dagelijks gebruik zorgen ervoor dat je matras ongemerkt achteruitgaat.
Lichamelijke klachten na het slapen
Word je wakker met rugpijn, stijve spieren of last van je schouders? Dan kan het zijn dat je matras zijn veerkracht verliest en je lichaam niet meer goed ondersteunt.
Zichtbare slijtage: kuilvorming en vlekken
Kuilen in het matras zijn een duidelijke indicator van een versleten matras. Ook vlekken of geurtjes kunnen wijzen op een matras dat onhygiënisch is geworden door vocht, dode huidcellen en huisstofmijt.
Veranderingen in je lichaam
Als je lichaam verandert (bijvoorbeeld door afvallen, aankomen of ouder worden), kan een harder matras of juist een zachtere variant beter bij je passen. Je oude matras sluit dan niet meer aan op je behoeften.
Leeftijd als beste graadmeter
Is je matras ouder dan tien jaar? Dan is dat vaak de beste graadmeter om het te vervangen, zelfs als je nog geen klachten hebt.
Tips om de levensduur van je matras te verlengen
Wil je de levensduur van je matras verlengen? Dan is goed onderhoud de sleutel.
1. Matras regelmatig draaien en keren
Door het matras elke paar maanden te draaien en keren, voorkom je kuilvorming en ongelijke slijtage. Vooral bij pocketvering- en koudschuim matrassen is dit aan te raden. Draai dus regelmatig je matras om.
2. Gebruik een topper mee
Een topmatras zoals traagschuim toppers of koudschuim toppers beschermt je matras tegen slijtage, vlekken en vocht. Zo gaat je matras langer mee én slaap je met extra comfort.
3. Laat je bed dagelijks luchten
Tijdens je slaap verliest je lichaam vocht. Sla je dekbed open na het slapen, zodat vocht kan verdampen. Je lichaam neemt ’s nachts vocht op en geeft dat af aan je matras. Vocht zorgt ervoor dat schimmels en bacteriën zich sneller kunnen ontwikkelen.
4. Houd je slaapkamer goed geventileerd
Een droge, frisse ruimte met goede ventilatie zorgt ervoor dat je matras niet klam of muf wordt. Zet een raam open of gebruik een luchtontvochtiger.
5. Vermijd overbelasting van het matras
Gebruik je matras waarvoor het bedoeld is: slapen. Niet om op te springen, zitten of eten. Dat voorkomt vroegtijdige slijtage van de meeste matrassen.
Veelgestelde vragen over de levensduur van je matras
Hoe lang gaat een goed matras gemiddeld mee voordat je het moet vervangen?
Een goed matras van hoge kwaliteit (zoals latex of koudschuim) gaat gemiddeld 8 tot 12 jaar mee. Dit hangt af van het materiaal, gebruik en onderhoud.
Na hoeveel jaar moet je een matras vervangen voor optimale ondersteuning en hygiëne?
Voor optimale ondersteuning en hygiëne is het verstandig om je matras te vervangen na 7 tot 10 jaar. Daarna is de kans groot dat de ondersteunende eigenschappen afnemen en het matras onhygiënisch wordt.
Hoe lang gaat een pocketvering matras mee en waar moet ik op letten bij vervanging?
Een pocketvering matras gaat gemiddeld 8 tot 10 jaar mee. Let op signalen zoals geluid bij beweging, verlies van veerkracht en kuilvorming. Als je op een boxspring slaapt, is een nieuwe topper ook vaak nodig.
Wat is de gemiddelde levensduur van een koudschuim matras en wanneer koop ik beter een nieuwe?
Koudschuim matrassen gaan gemiddeld 10 tot 12 jaar mee. Als je merkt dat je slechter slaapt, last krijgt van je rug of het matras zijn vorm verliest, is het tijd voor een nieuw matras.
Hoe lang gaat een matras mee?
Het antwoord hangt af van de verschillende materialen, hoe je erop slaapt, en hoe je het onderhoudt. Toch geldt: na zo’n 8 tot 10 jaar is het meestal waarschijnlijk tijd om je matras te vervangen, ook als je denkt dat het nog wel eenmaal langer mee kan.
Een versleten matras kan je slaap, je gezondheid en je dag negatief beïnvloeden. Door te investeren in een perfect matras en te zorgen voor goed onderhoud, verleng je niet alleen de levensduur, maar ook de kwaliteit van je nachtrust.
Dus: controleer je matras, voel goed hoe je slaapt en vraag jezelf af of je toe bent aan een nieuw matras. Want een goede nacht begint met een matras dat je lichaam goed ondersteunt, elke nacht opnieuw.